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I 5 percorsi della salute – L'ESTATE |
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L’anno solare può
essere suddiviso in cinque periodi di 72 giorni
cominciando dal 21 Gennaio: in giorno del Gran Freddo
(DA HAN). Ognuno di questi periodi corrisponde ad un
movimento energetico come mostrato nella immagine
seguente
Questa suddivisione non è molto sovrapponibile con la
suddivisione dell’anno in QUATTRO STAGIONI.
Secondo l’astronomia le stagioni sono periodi stabili,
compresi tra un equinozio e un solstizio per cui è
chiamato ESTATE il periodo compreso tra
il solstizio d'estate del 21 giugno e l'equinozio d'autunno
del 22
ottobre, mentre
secondo la meteorologia variano secondo le zone della
terra. |
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XIA
- L'ESTATE
“i tre mesi dell’Estate
sono detti periodo della crescita lussureggiante . I
soffi del Cielo e della Terra si mescolano e sono
benefici .
Tutto
è fiorente ed inizia a produrre il frutto . Dopo una
notte di sonno le persone dovrebbero alzarsi presto (al
mattino). Dovrebbero non affaticarsi durante il giorno e
non dovrebbero permettere che le loro menti si adirino.
Dovrebbero fare si che le parti migliori (del loro corpo
e del loro spirito) si sviluppino ; dovrebbero rendere
i loro respiri capaci di comunicare con il mondo
esterno ; e dovrebbero agire come amanti di qualunque
cosa .
Tutto questo è in armonia
con l’atmosfera dell’Estate e tutto questo è il modo per
proteggere il proprio sviluppo”
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In estate l’energia tende a salire verso l’alto e
diventa superficiale.
Il cuore è l’organo associato al movimento del fuoco.
Xin,
Cuore per i cinesi comprende tutte le emozioni ma anche
la nostra mente e i pensieri, esso è il Sovrano di tutti
gli organi del corpo umano.
Il Cuore è la condizione mentale, spirituale, emotiva,
affettiva dell'uomo, esso è il centro di raccolta di
tutte le percezioni, sensazioni ed informazioni.
La mente deve essere
tranquilla, ma un Cuore tranquillo non significa una
volontà inerte ma la pronta e vivace capacità di
accogliere ciò che avviene, una tensione calma verso ciò
che si fa.
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Per la Salute del Fuoco si
può
intervenire sui nostri stress fisici e mentali e sulla
circolazione del Sangue, per favorire una mente
tranquilla, l'assimilazione dei nutrimenti e la
produzione di sangue
(Xue)
Nel Testo Classico Di Medicina Interna Dell’Imperatore
Giallo si dice:
“i
tre mesi dell’Estate sono detti periodo della crescita
lussureggiante . I soffi del Cielo e della Terra si
mescolano e sono benefici.
Tutto
è fiorente ed inizia a produrre il frutto . Dopo una
notte di sonno le persone dovrebbero alzarsi presto (al
mattino).
Dovrebbero non affaticarsi durante il giorno e
non dovrebbero permettere che le loro menti si adirino.
Dovrebbero fare si che le parti migliori (del loro corpo
e del loro spirito) si sviluppino ; dovrebbero rendere
i loro respiri capaci di comunicare con il mondo
esterno ; e dovrebbero agire come amanti di qualunque
cosa.
Tutto
questo è in armonia con l’atmosfera dell’Estate e tutto
questo è il modo per proteggere il proprio sviluppo”.
In estate è facile disperdere l’energia vitale , per
questo motivo l’emozione legata all’estate la gioia deve
essere contenuta e non si dovrebbero fare lavori che
affaticano il corpo.
Ma la cosa più importante in questa stagione è l’uso
della mente. Una mente che come abbiamo visto è
strettamente legata al cuore .
Per questo la medicina cinese consiglia una dieta
armonizzante e delle terapie dolci.
Il qi gong aiuta a mantenere il Qi (energia )
all’interno del corpo evitando ulteriori dispersioni
energetiche .
M.Pignatone
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